河南门户资讯网 www.jdklm.com
新闻-生活-资讯-旅游-美食-汽车-租房-婚嫁-租房-招聘
当前位置:网站首页 > 河南新闻 > 正文

香辣鱿鱼,鱿鱼这样炒比烧烤好吃,关键下饭!

作者:admin发布时间:2020-10-15分类:河南新闻浏览:6评论:0


导读:原标题:香辣鱿鱼,鱿鱼这样炒比烧烤好吃,关键下饭!鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。...
原标题:香辣鱿鱼,鱿鱼这样炒比烧烤好吃,关键下饭!

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。

香辣鱿鱼,鱿鱼这样炒比烧烤好吃,关键下饭!

主料:

鱿鱼须5个

姜10克

葱几根

蒜4瓣

干辣椒10个

花椒1撮

白芝麻1丢丢

盐一撮

香醋5克

米酒15克

鸡精2克

油一勺

1.食材清洗干净,葱切花,干辣椒切段,姜蒜都切成末

香辣鱿鱼,鱿鱼这样炒比烧烤好吃,关键下饭!

展开全文

2.鱿鱼分成单根

香辣鱿鱼,鱿鱼这样炒比烧烤好吃,关键下饭!

3.烧开一锅贺岁,将鱿鱼须放进去汆烫

香辣鱿鱼,鱿鱼这样炒比烧烤好吃,关键下饭!

4.变色后沥水捞出

香辣鱿鱼,鱿鱼这样炒比烧烤好吃,关键下饭!

5.不粘锅里放少许油(普通锅可能要稍微多放点),烧至七成热后,放入葱姜蒜和一半的干辣椒、花椒,爆出香味

香辣鱿鱼,鱿鱼这样炒比烧烤好吃,关键下饭!

6.虾仁处理好的鱿鱼须,加适量盐和鸡精,加入一勺料酒和少许香醋去腥,翻炒均匀

香辣鱿鱼,鱿鱼这样炒比烧烤好吃,关键下饭!

7.放入剩下的另一半干辣椒,加入一勺生抽翻炒

香辣鱿鱼,鱿鱼这样炒比烧烤好吃,关键下饭!

8.转小火,将鱿鱼须煸干,出锅前撒上一点白芝麻增香

香辣鱿鱼,鱿鱼这样炒比烧烤好吃,关键下饭!

9.配上一壶酒,夏天最美味的就是它。

香辣鱿鱼,鱿鱼这样炒比烧烤好吃,关键下饭!

标签:鱿鱼烧烤干辣椒关键白芝麻鸡精花椒贺岁元素造血香醋


欢迎 发表评论: