冬天这菜隔几天给家人吃一次，补钙补锌，增强免疫力，比保健品强
作者：admin发布时间：2021-01-14分类：生活资讯浏览：9评论：0
导读：原标题：冬天这菜隔几天给家人吃一次，补钙补锌，增强免疫力，比保健品强这道胡萝卜生蚝烘蛋是在经典粤菜之上的创新，既有生蚝烘蛋的...
原标题：冬天这菜隔几天给家人吃一次，补钙补锌，增强免疫力，比保健品强
这道胡萝卜生蚝烘蛋是在经典粤菜之上的创新，既有生蚝烘蛋的外焦里嫩，也有胡萝卜的营养鲜美，口味老少皆宜。生蚝也称牡蛎，素有“海洋牛奶”之称，其肉质细嫩，味道鲜美，含有极丰富的锌元素，生蚝搭配胡萝卜和鸡蛋，营养更易被身体吸收，可全方位增强身体免疫力，让精力更为充沛。喜欢的朋友不妨试一试。
胡萝卜生蚝烘蛋
准备材料：生蚝8只，鸡蛋3颗，胡萝卜50克，火腿50克，黄瓜50克，植物油50毫升，盐1/2茶匙，生抽1/2汤匙
开始制作：
1 将生蚝去壳后浸泡 15 分钟。
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