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作者:admin发布时间:2021-04-07分类:无极5测速浏览:1评论:0


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无极5测速【QQ219871】原标题:宝宝爱吃的肉碎西蓝花,适合3岁的儿童餐,营养丰富,身体棒棒

西蓝花的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质含量都很丰富,尤其维生素C的含量很高,它的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,所以多吃西蓝花可以让宝宝更健康。无极5测速【QQ219871】

主料

猪绞肉100克、西蓝花100克、胡萝卜50克

调味料

盐1克、生抽1大匙、玉米淀粉1小匙、色拉油15毫升

1.将西蓝花切成小朵。胡萝卜削皮,切成小粒。

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2.开水锅里放入西蓝花、胡萝卜粒,煮10分钟。

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3.猪绞肉加盐、生抽、玉米淀粉拌匀,腌制10分钟。

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4.煮软的西蓝花及胡萝卜粒捞起沥净水,放入盘内。

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5.起油锅烧热,放入猪绞肉小火翻无极5测速【QQ219871】炒至变色,铺在西蓝花上即可。

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选自《健康宝宝餐》这本书,版权所有。

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