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作者:admin发布时间:2021-05-02分类:星辉注册浏览:2评论:0


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星辉注册【QQ219871】原标题:39岁张杰近照曝光:体脂低至8%,这肌肉是认真的吗?

via:Lifehack(life-hack)

健身这股潮流不仅在普通大众中间越来越风靡,很多明星们更是纷纷变身举铁达人,女星挣着打造马甲线蜜桃臀,男星抢着练出D杯胸公狗腰!

有的甚至还成了撸铁狂人,几年没见竟然变成了猛男画风!

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比如《薰衣草》中的男主 许绍洋,从当年那个青涩男友到如今的肌肉画风,很多网友表示都不敢认了!

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而前段时间,南拳妈妈成员之一 张杰在健身圈走红!

作为曾经红极一时的歌唱组合,他们的歌想必很多80后小伙伴都耳熟能详,下面最左边这位穿黄色衣服留杀马特发型的就是张杰!

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当年他凭借清秀的颜值和忧郁的眼神撩妹无数,搁到今天应该也是高人气流量小鲜肉!

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不过自从2010年离开组合之后,他仿佛就消失在人们视野,变得非常低调!

直到前段时间,他突然出现在某健美的舞台上,跟一大群肌肉男PK身材,网友们才恍然惊呼: 原来这些年男神都在默默练肌肉!

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原来4月初的时候,他参加了岛内的WNBF自然健美比赛舞台上的张杰如今已经完全变了一个人,清秀鲜肉气质被肌肉硬汉气质所取代。

镜头拉近看一下,他浑身涂着美黑油, 腹肌鲨鱼肌清晰可见,手臂上青筋暴起,完全就是一副专业健体运动员的画风啊!

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比赛现场动态图感受下:

只见张杰穿着蓝色比赛裤,自信满满地走到舞台中央开始摆pose!

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肌肉躯体油光锃亮,每一处的线条都在灯光的照射下被勾勒出来,他的pose摆得也相当专业!

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正面展示完转身过来,背部凹凸有致棱角分明,让人很难再联想到当年那个白净瘦弱的小鲜肉!

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颜值依旧精致,但身材早已翻天覆地,曾经那个拿吉他的男孩儿如今天天拿铁,男子汉气概也跟着直线飙升!

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张杰,岛内男歌手,82年出生的他今年已经39岁!

离开南拳妈妈组合之后,事业上有些迷茫的他开始走进健身房,原本只是希望通过撸铁来打发时间强身健体, 没想到这一练就入了坑,一发不可收拾!

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正如张杰经常在朋友圈说的,如今, “音乐和健身”这两项已经成为他日常的全部,而且他非常享受这样的生活方式,充实而有意义!

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经历过星辉注册【QQ219871】的人应该都知道,像张杰这样一开始是排骨体型的人,要想长肌肉难度特别大,出效果很慢!

然而他本来也没想练多大块, 不过随着自己不断投入,越练越带劲儿,肌肉围度竟然一天天变大,这更加坚定了他坚持下去的信念!

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从增重到增肌再到刷脂,不断重复着这样的过程,有的时候他甚至一天两练。在健身房里他没有丝毫明星的架子,而是跟老铁们打成一片!

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张杰属于完全自然健身,最多喝点蛋白粉,就这样坚持举铁七年时间后,他在身材和形象上都实现了华丽蜕变!

下面是他健身前后的对比照,从小鲜肉到大猛男,太开挂了!

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如今他再拍时尚写真,穿衣时二头肌快把衬衫袖子撑爆, 脱衣后又时刻展露六块腹肌,一副一线男星的即视感!

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这还没完,随着举铁的深入,后来他又萌生了打比赛的想法,于是请了专业大佬指导,自己又提高了训练强度, 开启了疯狂增肌模式!

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终于在2019年他第一次参加健美比赛, 就在新秀组获得了亚军,一时间轰动娱乐圈,大家都被他的逆袭惊艳到!

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而为了备战此次比赛,据张杰透露他从1月份就开始进入赛季模式,他当时的体脂率在10%左右, 他的目标是降到8%以下!

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虽然这次比赛没能像之前那样拿到奖杯,但他对整个备赛过程和自己的表现都十分满意,并表示 会一直把撸铁这项事业坚持下去!

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除了健身房举铁之外,张杰在其他运动项目上也涉猎广泛!

比如在操房里 练习各种体操动作,提高身体平衡性的同时又能增强力量!

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拿起滑板 在浪头上尽情驰骋,享受速度与激情!

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周末约上三五好友 去徒步爬山,彻底放松一周的劳碌!

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天气好的时候, 他又出现在泳池旁,在水中燃脂在岸上晒日光浴!

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运动的人生就是如此精彩,不仅能让你变得更加积极乐观, 形象上的改变才是整容级的!

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虽然张杰如今已经39岁,即将步入中年,但啤酒肚油腻感都与他无关,反而活出了29岁年轻小伙的姿态!

运动是最好的保养品,果然一点都没错!

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人生有很多个阶段,不管你处在哪个位置或是什么职业, 身材管理都是一辈子的事情,从爱好再到习惯,你会发现你已经离不开它!

练肌肉这件事,真的是谁练谁香,大家赶紧行动起来吧!

Fighting!!!

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标签:星辉注册健美身材近照运动比赛张杰健身南拳妈妈肌肉鲜肉小鲜肉举铁许绍洋


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